ATW4.jpg

Gimnastyka zdrowotna

Zajęcia ruchowe przy spokojnej muzyce wpływające na trzy podstawowe elementy:

  • poprawa wydolności tlenowej,
  • wzmacnianie siły mięśni,
  • poprawa gibkości, równowagi i koordynacji ruchowej.

Ćwiczenia łączące cechy rehabilitacji i fitness z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak:

  • choroby układu krążenia,
  • cukrzyca,
  • nadwaga,
  • bóle kręgosłupa,
  • osteoporoza,
  • choroby zwyrodnieniowe i reumatyczne.

PROWADZĄCA:

mgr Magdalena Słupińska: Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, kierunku wychowanie fizyczne, instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności aerobik, instruktorem tańca, kulturystyki, pływania oraz ratownikiem WOPR. W roku 2008 ukończyłam studia podyplomowe na kierunku menager sportu.

Pracuję na co dzień w szkole integracyjnej, jako nauczyciel wychowania fizycznego. Praca z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie pozwala realizować moje aspiracje zawodowe, a także od wielu lat kształtuje moją osobowość. Natomiast fitness, z którym jestem związana od 1997 roku, stanowi moją pasję, co pozwala oderwać myśli i ciało od codzienności. Nieustannie doskonalę swoje umiejętności i wiedzę na szkoleniach i konwencjach. Na zajęciach staram się wprowadzać wyjątkową, wesołą atmosferę a  najważniejsze jest dla mnie dobre samopoczucie i zadowolenie ćwiczących. Czekam na Was na zajęciach!